表題のとおり、酒って怖い(^^)/
風邪ぎみで肺喉当たりが辛かったのに何も感じません(^^)
夫と桃鉄しながら、サントリーパイナポー酒をたらふく飲みました(^^)
明日の体重が怖い。。。
今日の記録
【体重】
朝:52.0kg
夜:52.7kg
【体脂肪率】
夜:24.8
【食事】
朝:きなこはちみつヨーグルト、青汁
昼:おかかおにぎり、ちゃんぽん鍋
夜:ちゃんぽん鍋、白米
【間食】
ドトールの桜フラペチーノ、みかん
食事は腹６分目くらいまで抑えることができましたが、
間食が高カロリー(｡•́ - •̀｡)
お酒も控えたい、、、
