昨日は身内に不幸がありバタバタとしていたため、投稿ができませんでした。。。
ここ３日間お酒が我慢できず、体重も増加傾向。
このままではやばい!と思ってかるかる〜く筋トレしました( ＾ω＾ 三 ＾ω＾ )
夫が横でキムチご飯食べてる(っ･д･)三⊃
食べても太らない人ってなんなんでしょうね〜
今日の記録
【体重】
2/27
朝:52.2kg
夜:52.0kg
2/28
朝:52.5kg
夜:52.6kg
【体脂肪率】
2/28
夜:25.5
【食事】
朝:お茶漬け
昼:シャウ丼
夜:シチュー、カボチャの煮物、ピーマンとツナの旨いやつ、チキン南蛮１つ
【間食】
タリーズのトムジェリのやつ、たい焼き、天一コラボのベビースターラーメンちょっと、みかん
今まで自分はそんなに食べていない方だと思っていましたが、
食事を記録すると意外に食べていることに気が付きますね😂
そりゃ痩せないな、、、
明日から本気出す( ＾ω＾ 三 ＾ω＾ )
